.oO°La nourriture est un fléau: le notre !°Oo.

Pour éviter d'avoir faim

 

 

C'est simple pour éviter d'avoir faim, il y a quelques petites astuces:

 

 

-dès que tu entend ton ventre gargouiller, tu attrapes une bouteille d'eau pour te remplir le ventre. Il est possible de mettre du jus de citron pour celle qui ne sont pas fan de l'eau non aromatisée.

 

 

-quand tu sens ta langue devenir pateuse, tu te mets du spray mentholé comme par exemple celui que j'utilise qui est vraiment génial: au Ricqlès (flacon bleu). Je ne conseille pas les chewing gum car au bout d'un certain temps cela te fais gonfler le ventre et augmente la faim.

 

 

-dès que tu sens que tu vas craquer, tu fais claquer un élastique que tu auras glissé autour de ton bras. Il faut que sa te fasse mal si tu veux que sa fonctionne !

 

 

 

 

-tu peux également sucer un bouton, cela  peut remplacer les petits bonbons genre Menthos, Ricolla qui sont très bons il faut l'avouer mais plein d'aspartam! Par contre il faut faire gaffe à pas l'avaler...(mdr)

 

 

-Brosse toi les dents autant que posssible: avant, après les repas. Avoir une langue propre évite les fringales !

 

Soyons belles !

 

Di@nou

 

 

 


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16/05/2008
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